Skip to Content
Lifegym

Lifegym

życie w zdrowiu

  • Aktywność fizyczna
  • Suplementy diety
  • Zdrowie
  • Zioła
  • Aktywność fizyczna
  • Suplementy diety
  • Zdrowie
  • Zioła
Zioła

Pokrzywa w diecie diabetyków – jak wpływa na cukier

Zioła

Goździki a menopauzę – naturalne wsparcie organizmu

by Monika Wojciechowska 2025-07-092025-07-09

Goździki a menopauzę – naturalne wsparcie organizmu Wprowadzenie Menopauza to naturalny proces, który zachodzi u kobiet w średnim wieku. W tym okresie organizm doświadcza wielu …

Continue Reading
Zioła

Arjuna w diecie seniorów – zalety i przeciwwskazania

by Monika Wojciechowska 2025-07-022025-07-02

Arjuna, roślina znana również jako Terminalia arjuna, od wieków wykorzystywana jest w medycynie ajurwedyjskiej ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Dzięki swoim właściwościom arjuna …

Continue Reading
Zioła

Ginkgo biloba na energię – fakty i mity

by Monika Wojciechowska 2025-06-252025-06-25

Ginkgo biloba znany jest jako roślina o wielu właściwościach zdrowotnych, w tym zdolności do poprawy energii i koncentracji. Wiele osób sięga po suplementy zawierające ekstrakt …

Continue Reading
Zioła

Żurawina – naturalne wsparcie dróg moczowych i odporności

by Monika Wojciechowska 2025-06-182025-06-18

Wprowadzenie Żurawina to owoc o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych, które od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej. Bogata w składniki odżywcze, witaminy i przeciwutleniacze, żurawina jest …

Continue Reading
Zioła

Zielona kawa na stres – fakty i mity

by Monika Wojciechowska 2025-06-112025-06-11

Zielona kawa na stres – fakty i mity W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się ze stresem, dlatego poszukują naturalnych sposobów na jego redukcję. …

Continue Reading
Zioła

Tulsi a nadciśnienie – naturalne wsparcie organizmu

by Monika Wojciechowska 2025-06-042025-06-04

Nadciśnienie tętnicze – problem zdrowotny współczesności Nadciśnienie tętnicze, powszechnie znane jako nadciśnienie, jest jednym z najczęstszych schorzeń sercowo-naczyniowych na świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia dotyka …

Continue Reading
Zioła

Rhaponticum w diecie kobiet – zalety i przeciwwskazania

by Monika Wojciechowska 2025-05-282025-05-28

Zalety Rhaponticum w diecie kobiet 1. Bogactwo składników odżywczych Rhaponticum, znany również jako roślina adaptogenna, jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, przeciwutleniacze …

Continue Reading
Zioła

Herbatka z Czaga brzozowa – kiedy pić i jak przygotować

by Monika Wojciechowska 2025-05-212025-05-21

Czaga brzozowa – naturalny skarb leśnej przyrody Czaga brzozowa, znana również jako „czarodziejka leśna”, to grzyb występujący na brzozach, który od wieków wykorzystywany jest w …

Continue Reading
Zioła

Zioła w formie okładów i kompresów – jak przygotować i stosować

by Monika Wojciechowska 2025-05-152025-05-15

Zioła w formie okładów i kompresów – jak przygotować i stosować Zastosowanie ziół w formie okładów i kompresów Zioła od wieków są wykorzystywane w medycynie …

Continue Reading
Zioła

Zioła na lepszy sen

by Monika Wojciechowska 2025-04-102025-04-10

Problemy ze snem to coraz częstsza przypadłość, związana z tempem życia, stresem i ekspozycją na sztuczne światło. Zamiast sięgać po środki nasenne, wiele osób wybiera …

Continue Reading

Stronicowanie wpisów

Page 1 Page 2 Next

Popularne wpisy

  • Zdrowie

    Jak miód wpływa na odporność?

    2025-04-04
    1646 Views
  • Zioła

    Zioła w formie okładów i kompresów – jak przygotować i stosować

    2025-05-15
    569 Views
  • Zioła

    Zioła na lepszy sen

    2025-04-10
    460 Views
Monika Wojciechowska
Monika Wojciechowska

Na blogu znajdziesz praktyczne porady dotyczące zdrowej diety, ziół oraz aktywności fizycznej.

Najnowsze komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia.
© Copyright 2025 Lifegym. All Rights Reserved. Chic Lite | Developed By Rara Themes. Powered by WordPress.
  • Aktywność fizyczna
  • Suplementy diety
  • Zdrowie
  • Zioła